Привет! Вебинар
завершен
Ниже ты найдешь видео
с записью вебинара.
Презентация вебинара https://drive.google.com/file/d/
Спец-предложение на курс: тренировки+питание
-30% по промокоду ХОЧУ.
Активация промокода и подробности
на сайте
https://www.myfitback.ru/
По всем вопросом обращайся
на почту myfitback@bk.ru
Еще несколько полезных ссылок:
Мой инстаграм с подборками упражнений https://www.instagram.com/v_odd/
Ютуб с видео о тренировках https://www.youtube.com/channel/UC7yrUu2K8Py3hD6NxbDMvJA
Ботик-помощник, подберет упражнения и рассчитает питание https://t.me/vikaoddbot
Телеграм-канал со статьями о тренировках и питании https://t.me/myfitback

* Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
Если тебе хочется более подробно изучить вопрос питания и научиться составлять свой рацион, то жду тебя в онлайн-курсе. Там намного больше полезной информации.

Плюс готовая программа тренировок (дом/зал) с видео и много полезных статей о целлюлите, осанке, включение ягодиц в упражнениях!
Как проходит курс?
Необходимый инвентарь для домашних тренировок:
Если ваша цель: похудеть/поддерживать форму, подтянуть и округлить ягодицы, уменьшить талию, целлюлит, ушки и бока, сделать тело рельефнее. Добавить телу тонус
Вам нужны 2 бутылки воды/песка (если есть возможность, то лучше купить 2 гантели 2-5 кг, с ними намного удобнее). Либо короткие латексные фитнес-резинки
Если ваша цель: набор массы во всем теле и увеличение ягодиц
Вам нужны 2 разборные гантели от 5 до 15 кг каждая
Чем этот курс отличается от других?
Курс на 6 месяцев - это гибкая программа тренировок
Можно повторять его неограниченное количество раз, с каждым разом ваш результат будет лучше и лучше
Тренировки 2-3 раза в неделю
по 45-60 минут
У нас нет ежедневных и изнуряющих тренировок. Мы тренируемся в кайф из состояния любви к себе
После тренировки вы чувствуете себя энергичной
Мы не гонимся за быстрым результатом, а получаем удовольствие от процесса. Наша задача - поменять образ жизни навсегда
Нет строгого рациона и жестких ограничений в питании
Мы очень плавно меняем рацион, чтобы не создавать стресс для тела. Мы учимся составлять свой индивидуальный рацион
Кто ведет курс?
  • Виктория. Дипломированный фитнес-тренер
    Обучалась молекулярной диетологии в Сеченовском университете и проходила обучение по питанию от Stanford University и Emory University

    Обучалась по специальности персональный тренер в Педагогическом Колледже Фитнеса и по программе «Мастер тренировок женщин» в лицее Ученый фитнес

    Аккредитована европейской фитнес-ассоциацией EuropeActive (Ассоциация представляет отрасль здравоохранения и фитнеса в Европе)

    Приглашенный лектор МГИМО (Московский государственный институт международных отношений)

    5 лет практики

    >10 000 девушек создали тело мечты с помощью программы Myfitback

    Аудитория >180 000 в instagram @v_odd
  • Виктория, у меня нет времени ходить в зал, смогу совмещать?
  • Виктория
    фитнес-тренер
    Да, заниматься можно дома, тренировки будут 2-3 раза в неделю по 45-60 минут
  • Спасибо, а что есть у меня не будет получаться?
  • Виктория
    фитнес-тренер
    Курс прошли уже более 10000 девушек. У всех получается, и у тебя получится!
Посмотри на результаты участниц прошлых потоков курса:
Полный курс рассчитан на 6 месяцев (по 21 дню)
  • Месяц 1. Улучшение выносливости и силы.
    Мы разбираем, как строить свой рацион. Я даю статьи про включение ягодиц, уменьшение талии, осанку, целлюлит, базовые знания, которые сильно вам помогут. Разберём, как корректировать программу под себя.
    1
  • Месяц 2. Антицеллюлитный и противоотечный.
    Более глубоко разбираем причины целлюлита и отеков. Мы разбираем тренировочные принципы, корректировку программы тренировок по типу фигуры. Больше материалом по программе питания.
    2
  • Месяц 3. Уменьшение
    талии.
    Более подробно углубляемся в вопрос питания и тему уменьшения талии. Полученные знания сразу применяем на практике.
    3
  • Месяц 4. Сочные ягодицы.
    Разбор тренировок на ягодицы с точки зрения анатомии. Бонусом вебинар про ягодицы и пресс, который Виктория проводила совместно с крутым фитнес-тренером.
    4
  • Месяц 5. Работа с осанкой и женственностью.
    Месяц посвящён теме осанки и женственности.
    5
  • Месяц 6. Закрепление результатов.
    Поддержание формы, подведение итогов.
    6
1500 руб/месяц
(При покупке абонемента на 30 месяцев занятий)
-Программа на 30 месяцев тренировок. Доступ к 264 видео-тренировкам. 5 тренировочных программ по 6 месяцев: курс для дома(похудение/поддержание), курс для зала(похудение/поддержание), курс с фитнес-резинками(похудение/поддержание), курс на набор массы дома, курс на набор массы в зале;
-Доступ к программам тренировок открывается сразу после оплаты;
-Доступ к обучению составлению рациона (базовый уровень);
-Доступ к обучению составлению рациона (продвинутый уровень);
-Доступ к статьям про включение ягодиц, уменьшение талии, осанку, целлюлит, базовые знания, как корректировать программу под себя;
-Доступ к материалам про причины целлюлита и отеков, тренировочные принципы, корректировку программы тренировок по типу фигуры;
-Доступ к блоку про уменьшение талии (продвинутый уровень);
-Доступ к разбору тренировок на ягодицы с точки зрения анатомии;
-Доступ к видео-урокам с экспертами (психолог, стилист, косметолог, визажист, фейсфитнес-тренер)
-Доступ к материалам на 3 года;
45000
р.
215000
р.
7167 руб/месяц
(При покупке абонемента на 6 месяцев занятий)
-Программа на 6 месяцев занятий. Доступ к 51-54 видео-тренировкам (можно выбрать 1 из 5 тренировочных программ);
-Доступ к программе тренировок открывается сразу после оплаты;
-Доступ к обучению составлению рациона (базовый уровень);
-Доступ к обучению составлению рациона (продвинутый уровень);
-Доступ к статьям про включение ягодиц, уменьшение талии, осанку, целлюлит, базовые знания, как корректировать программу под себя;
-Доступ к материалам про причины целлюлита и отеков, тренировочные принципы, корректировку программы тренировок по типу фигуры;
-Доступ к блоку про уменьшение талии (продвинутый уровень);
-Доступ к разбору тренировок на ягодицы с точки зрения анатомии;
-Доступ к видео-урокам с экспертами (психолог, стилист, косметолог, визажист, фейсфитнес-тренер)
-Доступ к материалам на 3 года;
43000
р.
3333 руб/месяц
(При покупке абонемента на 30 месяцев занятий)
-3 ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВИКТОРИЕЙ НА 1 ЧАС. Это личная консультация, поэтому вы можете выбрать удобную для вас время, дату и платформу для звонка. Вы можете задать личные вопросы, показать технику и рацион наедине с Викторией. Для согласования даты звонка Виктория свяжется с вами по email;
-Программа на 30 месяцев тренировок. Доступ к 264 видео-тренировкам. 5 тренировочных программ по 6 месяцев: курс для дома(похудение/поддержание), курс для зала(похудение/поддержание), курс с фитнес-резинками(похудение/поддержание), курс на набор массы дома, курс на набор массы в зале;
-Доступ к программам тренировок открывается сразу после оплаты;
-Доступ к обучению составлению рациона (базовый уровень);
-Доступ к обучению составлению рациона (продвинутый уровень);
-Доступ к статьям про включение ягодиц, уменьшение талии, осанку, целлюлит, базовые знания, как корректировать программу под себя;
-Доступ к материалам про причины целлюлита и отеков, тренировочные принципы, корректировку программы тренировок по типу фигуры;
-Доступ к блоку про уменьшение талии (продвинутый уровень);
-Доступ к разбору тренировок на ягодицы с точки зрения анатомии;
-Доступ к видео-урокам с экспертами (психолог, стилист, косметолог, визажист)
-Доступ к материалам на 3 года;

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!
99999
р.
320000
р.
Частые вопросы об онлайн-курсе :
По всем вопросам пишите на почту myfitback@bk.ru