30 СЕНТЯБРЯ-
День открытых дверей курс MYFITBACK
Ваш email, на него придет пароль для доступа в личный кабинет (там проходит курс)
Нажимая "Иду на день открытых дверей!', вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Курс для тебя, если:
Ты давно мечтаешь кайфовать от своего тела у зеркала
Вернуться к свой идеальной форме, чувствовать себя сексуальной и женственой
Хочешь, чтобы партнер посмотрел на тебя другими глазами. И одноклассник при случайной встрече сказал: "Вау, ты так изменилась, красотка"
У тебя нет противопоказаний для тренировок (сколиоз, грыжи, протрузии, проблемы с коленными суставами, остеохондроз, беременность и тд. Можно участвовать с варикозом/сколиозом начальной стадии и диастазом)
Как проходит курс?
Необходимый инвентарь для домашних тренировок:
Если ваша цель: похудеть/поддерживать форму, подтянуть и округлить ягодицы, уменьшить талию, целлюлит, ушки и бока, сделать тело рельефнее. Добавить телу тонус
Вам нужны 2 бутылки воды/песка (если есть возможность, то лучше купить 2 гантели 2-5 кг, с ними намного удобнее). Либо короткие латексные фитнес-резинки
Если ваша цель: набор массы во всем теле и увеличение ягодиц
Вам нужны 2 разборные гантели от 5 до 15 кг каждая
Чем этот курс отличается от других?
Курс на 6 месяцев - это гибкая программа тренировок
Можно повторять его неограниченное количество раз, с каждым разом ваш результат будет лучше и лучше
Личная поддержка
тренера
Во многих популярных курсах создатели делегирую поддержку кураторам. Я лично отвечаю на сообщения клиенток
Проверка вашей
техники
Я лично проверяю технику своих клиенток на групповых консультациях. От техники зависит, какой результат вы получите и безопасность тренировок
Тренировки 2-3 раза в неделю
по 45-60 минут
У нас нет ежедневных и изнуряющих тренировок. Мы тренируемся в кайф из состояния любви к себе
После тренировки вы чувствуете себя энергичной
Мы не гонимся за быстрым результатом, а получаем удовольствие от процесса. Наша задача - поменять образ жизни навсегда
Нет строгого рациона и жестких ограничений в питании
Мы очень плавно меняем рацион, чтобы не создавать стресс для тела. Мы учимся составлять свой индивидуальный рацион
Кто ведет курс?
Виктория. Дипломированный фитнес-тренер
Обучалась молекулярной диетологии в Сеченовском университете и проходила обучение по питанию от Stanford University и Emory University

Обучалась по специальности персональный тренер в Педагогическом Колледже Фитнеса и по программе «Мастер тренировок женщин» в лицее Ученый фитнес

Аккредитована европейской фитнес-ассоциацией EuropeActive (Ассоциация представляет отрасль здравоохранения и фитнеса в Европе)

Приглашенный лектор МГИМО (Московский государственный институт международных отношений)

5 лет практики

>10 000 девушек создали тело мечты с помощью программы Myfitback

Аудитория >200 000 в instagram @v_odd
Виктория, у меня нет времени ходить в зал, смогу совмещать?
Виктория
фитнес-тренер
Да, заниматься можно дома, тренировки будут 2-3 раза в неделю по 45-60 минут
Спасибо, а что есть у меня не будет получаться?
Виктория
фитнес-тренер
Курс прошли уже более 10000 девушек. У всех получается, и у тебя получится!
Посмотри на результаты участниц:
Полный курс рассчитан на 6 месяцев (по 21 дню)
Месяц 1. Улучшение выносливости и силы.
Мы разбираем, как строить свой рацион. Я даю статьи про включение ягодиц, уменьшение талии, осанку, целлюлит, базовые знания, которые сильно вам помогут. Разберём, как корректировать программу под себя.
1
Месяц 2. Антицеллюлитный и противоотечный.
Более глубоко разбираем причины целлюлита и отеков. Мы разбираем тренировочные принципы, корректировку программы тренировок по типу фигуры. Больше материалом по программе питания.
2
Месяц 3. Уменьшение
талии.
Более подробно углубляемся в вопрос питания и тему уменьшения талии. Полученные знания сразу применяем на практике.
3
Месяц 4. Сочные ягодицы.
Разбор тренировок на ягодицы с точки зрения анатомии. Бонусом вебинар про ягодицы и пресс, который Виктория проводила совместно с крутым фитнес-тренером.
4
Месяц 5. Работа с осанкой и женственностью.
Месяц посвящён теме осанки и женственности.
5
Месяц 6. Закрепление результатов.
Поддержание формы, подведение итогов.
6
Частые вопросы об онлайн-курсе :
Курс подойдет только тем, кто хочет похудеть?
Нет, у вас будет на выбор 1 из 5 программ тренировок, в том числе на набор массы, поддержания формы, добавить телу тонус и рельеф, накачать ягодицы, убрать бока и целлюлит
Сколько раз в неделю мы будем тренироваться? Сколько по времени длится тренировка?
У вас в личном кабинете будут готовые видео-тренировки, выполнять можно в любое удобное время, тренироваться нужно 2-3 раза в неделю. Одна тренировка занимает примерно 45-60 минут
Как построена программа питания?
У вас будут 4 видео-лекции о питании (примерно по 10-20 минут), в которых я расскажу как рассчитать свое КБЖУ, в каких продуктах искать белки, жиры и углеводы, про протеин, про гликимический индекс продуктов, про то, как откладывается жир и многое другое))) Разберем все базовые принципы сбалансированного питания. Для примера будет рацион с посчитанным КБЖУ на неделю и схемы для составления своего рациона. Кухонные весы НЕ нужны. Я НЕ даю полностью готовый рацион, так как моя задача вас научить, чтобы когда меня рядом не будет вы смогли ориентироваться, что лучше есть и когда :) Поэтому я все подробно объясняю простым языком, понятным каждому, если вопросы все-таки останутся вы сможете задать их в чате
У нас будет личный контакт с вами?
Да, будут групповые консультации со мной
Заниматься можно только в зале? Какой нужен инвентарь дома?
Заниматься можно дома без инвентаря (использую бутылки с водой/песком), в зале или с фитнес-резинками, если ваша цель поддержание формы или похудение. На наборе массы можно заниматься в зале или дома, если у вас есть 2 разборные гантели от 5 до 15 кг (с возможностью повышать рабочие веса)
Сколько мне будет доступна программа тренировок в личном кабинете?
С января 2020 года доступ к курсу остается навсегда
Можно купить курс в рассрочку?
Да, рассрочка предоставляется банком Тинькофф.

Есть рассрочка на разный промежуток времени. Если на год, на 6 месяцев и на 4 месяца.

Если вы клиент тинькофф, то вы можете подписать документы о рассрочке по смс. Если нет, то вам нужно будет встретиться с представителем тинькофф для подписания документов.

Чтобы оформить рассрочку нужно написать на почту myfitback@bk.ru "ХОЧУ РАССРОЧКУ. Ваш email, на какой срок вы хотите рассрочку и какой тариф курса выбираете"

Я сгенерирую вам ссылку на рассрочку в течение 2 рабочих дней и отправлю на ваш email. Когда ваша заявка будет одобрена, я вышлю вам на email доступ к курсу (письмо будет от отправителя myfitback с паролем от личного кабинета).

Гайд и шоппинг-лист
Нажимая на кнопку "Получить гайд и шоппинг-лист", вы принимаете условия Политики обработки персональных данных
Заявка на рассрочку
Рассрочка предоставляется банком Тинькофф.

Есть рассрочка на разный промежуток времени. Если на год, на 6 месяцев или на 4 месяца

Если вы клиент тинькофф, то вы можете подписать документы о рассрочке по смс. Если нет, то вам нужно будет встретиться с представителем тинькофф для подписания документов.

На почту, которую вы указали, в течение 2 рабочих дней будет отправлена ссылка для оформления рассрочки от отправителя myfitback@bk.ru. Когда ваша заявка будет одобрена, я вышлю вам на email доступ к курсу (письмо будет от отправителя myfitback с паролем от личного кабинета).
На этот email будет отправлена ссылка на оформление рассрочки
Письмо приходит в течение 2 рабочих дней
На какой срок вы хотите оформить рассрочку?
Какой тариф курса вы хотите?
Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия Политики обработки персональных данных
По всем вопросам пишите на почту myfitback@bk.ru