Курс для дома
Неделя 1
Листай вниз. Приятных тренировок!
Неделя 1: задания
Выполнить до
конца 1 недели
Тест
Пройди тест перед началом тренировок :)
Программа питания
Питание-это 80-90% результата
Как корректировать программу под себя?
Включаем ягодицы
Тренировка 1
Тренировка 2
Тренировка 3
Дополнительные материалы
Курс для дома
Неделя 2!
Неделя 2: задания
Выполнить и отправить отчет в чат
до
конца 2 недели
Тренировка 4
Тренировка 5
Тренировка 6
Курс для дома
Финальная неделя!
Неделя 3: задания
Выполнить и отправить отчет
до
конца 3 недели
Осанка
Тренировка 7
Тренировка 8
Финальная тренировка!
Анонимная обратная связь о курсе