-теоретическая часть (анатомия, физиология, биомеханика) -практическая часть упражнения и рекомендации по питанию -готовая программа тренировок на месяц с видео -готовый рацион на месяц -доступ к PDF файлу инструкции навсегда 96 страниц
ЭТО ЭЛЕКТРОННАЯ PDF-КНИГА. ДОСТУП К КНИГЕ БУДЕТ ОТПРАВЛЕН НА ПОЧТУ В ТЕЧЕНИЕ 24 ЧАСОВ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ