-Какой сейчас у тебя вес в кг? -Какой у тебя рост в см? -Сколько тебе лет в годах? -В течение дня ты больше двигаешься или сидишь? Если больше сидишь, то твоя активность низкая. Если больше двигаешься, то высокая. -Находишься ли ты на грудном вскармливании?
Сайт автоматически посчитает сколько тебе есть в сутки белков, жиров и углеводов. Значения белков, жиров и углеводов указаны в граммах
Внимание! Если вы выбираете цель "похудение", то сайт автоматически создаст дефицит -200 ккал, если вы выбираете цель "набор массы", то сайт автоматически создаст профицит +200 ккал.
Счетчик калорий
Счетчик калорий
Результат
Белки
100
Жиры
100
Углеводы
100
Сайт создан командой MYFITBACK.RU. Посмотрите на результаты клиенток нашего сайта ❤️
Выбери тариф и узнайте подробнее о тренировках с нами❤️
Только 2 минуты действует спец предложение! Скидка -50% на 6 месяцев тренировок
-Доступ 51-54 тренировочных занятий для дома или зала для похудения/набора массы/поддержания формы; -Доступ к программе тренировок открывается сразу; -Доступ к обучению составлению рациона; -Доступ к статьям про включение ягодиц, уменьшение талии, осанку, целлюлит, базовые знания, как корректировать программу под себя; -Доступ к урокам с приглашенными экспертами (психолог, фейсфитнес-тренер, стилист, косметолог); -Доступ к урокам про МФР, тазовое дно, дыхательные практики, медитации