Просто введи свои данные
-Какой сейчас у тебя вес в кг?
-Какой у тебя рост в см?
-Сколько тебе лет в годах?
-В течение дня ты больше двигаешься или сидишь? Если больше сидишь, то твоя активность низкая. Если больше двигаешься, то высокая.
-Находишься ли ты на грудном вскармливании?
Сайт автоматически посчитает сколько тебе есть в сутки белков, жиров и углеводов. Значения белков, жиров и углеводов указаны в граммах
-Какой у тебя рост в см?
-Сколько тебе лет в годах?
-В течение дня ты больше двигаешься или сидишь? Если больше сидишь, то твоя активность низкая. Если больше двигаешься, то высокая.
-Находишься ли ты на грудном вскармливании?
Сайт автоматически посчитает сколько тебе есть в сутки белков, жиров и углеводов. Значения белков, жиров и углеводов указаны в граммах
Счетчик калорий
Результат
- Белки
- 100
- Жиры
- 100
- Углеводы
- 100
Сайт создан командой MYFITBACK.RU. Более 30 000 девушек с нами создали тело мечты❤️
Выбери тариф и узнайте подробнее о тренировках с нами❤️
Бесплатно.
Нажмите, чтобы узнать подробнее
Нажмите, чтобы узнать подробнее
Нажми, чтобы узнать подробнее
Нажми, чтобы узнать подробнее
Нажми, чтобы узнать подробнее
Нажми, чтобы узнать подробнее
Скачать мобильное приложение MYFITBACK и получи первую тренировку бесплатно
После скачивания нужно нажать "Получить доступ"
Только 2 минуты действует спец предложение!
Скидка -30% на тренировки
Скидка -30% на тренировки
-Доступ 264 тренировки для дома или зала для похудения/набора массы/поддержания формы;
-Доступ к программе тренировок открывается В ТЕЧЕНИЕ 24 ЧАСОВ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ;
-Доступ к обучению составлению рациона;
-Доступ к статьям про включение ягодиц, уменьшение талии, осанку, целлюлит, базовые знания, как корректировать программу под себя;
-Доступ к урокам с приглашенными экспертами (психолог, фейсфитнес-тренер, стилист, косметолог);
-Доступ к урокам про МФР, тазовое дно, дыхательные практики, медитации
-Доступ к программе тренировок открывается В ТЕЧЕНИЕ 24 ЧАСОВ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ;
-Доступ к обучению составлению рациона;
-Доступ к статьям про включение ягодиц, уменьшение талии, осанку, целлюлит, базовые знания, как корректировать программу под себя;
-Доступ к урокам с приглашенными экспертами (психолог, фейсфитнес-тренер, стилист, косметолог);
-Доступ к урокам про МФР, тазовое дно, дыхательные практики, медитации
По всем вопросам пишите на почту myfitback@bk.ru
Бонус
Как использовать трекер привычек?
Можешь напечатать его или заскринить и рисовать галочки на экране телефона. Выбери 1 из предложенных трекеров;
Примечание: фраза "месяц без сладкого" не запрещает есть полезные сладости, которые перечислены выше во вкладке "сладости". Я не поддерживаю ежедневные тренировки, лучше тренироваться 2-3 раза в неделю.
Если в какой-то день у вас не получилось поставить галочку в трекере, не переживайте и не ругайте себя. Акцентируйте внимание на том, что хотя бы несколько галочек у вас есть, хвалите себя за это, ты молодец, если у тебя стоит хотя бы одна галочка :)
Примечание: фраза "месяц без сладкого" не запрещает есть полезные сладости, которые перечислены выше во вкладке "сладости". Я не поддерживаю ежедневные тренировки, лучше тренироваться 2-3 раза в неделю.
Если в какой-то день у вас не получилось поставить галочку в трекере, не переживайте и не ругайте себя. Акцентируйте внимание на том, что хотя бы несколько галочек у вас есть, хвалите себя за это, ты молодец, если у тебя стоит хотя бы одна галочка :)
По всем вопросам пишите на почту myfitback@bk.ru